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猪肝胡萝卜菠菜面

猪肝胡萝卜菠菜面

�� 猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，胡萝卜可以补充人身体所需要的胡萝卜素，特别是对宝宝的视力很有好处哦
菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，同时，还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。(展开) ��

食材

主料

面粉 250g
猪肝 50g
胡萝卜 30g
菠菜 30g

辅料

料酒适量
生姜水 适量
盐适量
油适量
鲜抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
猪肝用清水浸泡30分钟，漂净
3
猪肝去筋切末，胡萝卜洗净切末
4
菠菜洗净切碎，放入搅拌器，加点温水搅拌好
5
把菠菜连渣带汁倒入面粉
6
揉好，醒20分钟
7
擀成面条，待用
8
锅里油热，放胡萝卜煸炒一下
9
放下猪肝末
10
加生姜水，料酒，煸炒，闷煮一会儿
11
加点鲜抽，盐，煸匀盛出
12
取小汤锅，把面条放开水煮烂熟，捞出
13
面条码上胡萝卜猪肝即可
14
如果婴儿牙齿还没有出，那就把面条与胡萝卜猪肝搅拌碎再吃
15
搅拌好的猪肝胡萝卜菠菜面条

小贴士

1.面条要煮的烂熟才好.
2.猪肝腰用清水浸泡一下。
3.盐与鲜抽都只能放一点点。
4，生姜水是去醒的。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：幼儿秋季春季面食一岁宝宝幼儿宝宝

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