菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 鸡肉炒雪莲果

鸡肉炒雪莲果

鸡肉炒雪莲果

�� 雪莲果也叫菊薯，它的块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。此外专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值。(展开) ��

食材

主料

鸡肉 100g
雪莲果 150g
西兰花 100g

辅料

花生油 15ml
盐少量
大蒜 10g
葱 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：西兰花用水焯一下，鸡肉用少许盐和蒜腌制一会
2
热锅放油
3
放入鸡肉
4
煸炒一会
5
放入雪莲果炒一会
6
加入少许盐炒匀即可

小贴士

雪莲果不要炒时间长

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉家常菜炒热菜增强免疫力滋阴润燥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册