去年十一回老家,带回来1斤黑木耳,泡发率很高,平时炒菜,煲鸡汤,都抓一把扔进去,怎耐才吃了一半,干货嘛,也不能存放太久了,得想法加速消耗才好。
聪明的主妇们,都想花最少的时间,做出满足家人胃口的饭菜,电炖锅炖上一锅汤,再来一盘凉拌菜,整活了。这不,正好手边有现成的材料,泡发,焯水,加料,拌拌上桌。请出我们今天的主角,黑木耳君,呵呵。黑木耳的营养是众所周知的,铁含量高,常吃能养血驻颜,另含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难消化的头发,沙子,金属屑也具有溶解的作用;另有防癌抗癌之功效,可炒,炖汤,凉拌,喜欢的亲们,千万不要错过哟。
今天的做法,配上洋葱一起凉拌,大家也不想小瞧洋葱君哟,它也是好东东,改天另开一贴,好好的介绍介绍它,今天嘛,不能抢了黑木耳君的风头,踏踏实实的演示配角君的角色!
蒜蓉丝瓜炒木耳
爱屋及乌山药木耳
爱屋及乌香芹凉拌黑木耳
爱屋及乌黑木耳炒圆白菜
爱屋及乌素什锦腐竹
爱屋及乌凉拌胡萝卜丁
爱屋及乌鸡蛋豆腐干
爱屋及乌黑木耳花生米炒水笋
爱屋及乌酱拌木耳
默默凉拌木耳花菜
默默毛豆子黑木耳烧青鱼
默默凉拌麻辣鸡丝
默默洋葱拌木耳
爱屋及乌时蔬烤章鱼
爱吃鱼的猫咖喱猪肉丸
程程美食铺洋葱拌黑木耳
爱屋及乌海鲜炖饭Risotto
GoodNight胡椒啫啫滑鸡煲
redfree洋葱肉片炒意大利面
57830716牛肉咖喱饭
57830716火爆鸭心
57830716胡椒滑鸡
默默馅料十足的海鲜披萨
57830716黄牛肉大酱汤
飞翔de希望