柠檬,大家都喜欢吃,酸甜可口,更是富含许多营养物质。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
同时,柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
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