莲子,是一种健康的食材,素有出污泥而不杂的荷花之子,哈哈。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。莲子肉性平偏凉,长于养心安神,用于虚烦,惊悸,失眠。
莲子的吃法很多,新鲜的非常美味,干的易于保存,可以用来煲汤,煲糖水,入菜。我将其做成莲蓉,做烙饼,烙出的饼那个香,现烙的饼非常的好吃。我家小朋友尤其爱吃。哈哈。
我做了几个放包里,上班的时候进电梯,同事说我的包里肯定有好吃的,因为他闻到了香味。哈哈。
香煎土豆饼
默默芹菜麦饭
爱屋及乌红萝卜香菇包
爱屋及乌椒盐蘑菇
爱屋及乌油爆虾-#新鲜从这里开
默默面拖金钩虾
默默菠菜凉皮#新鲜从这里
爱屋及乌纸杯蛋糕(植物油版)
爱吃鱼的猫韭菜煎饺子
爱吃鱼的猫红烧茄子
爱吃鱼的猫土豆丝青椒鸡蛋饼
爱吃鱼的猫莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫黑椒土豆芝士焗意粉#
老王请吃鸡酸奶水果
老王请吃鸡【微波炉新技能】西红
老王请吃鸡蓝莓冰淇淋
程程美食铺芝士西兰花
程程美食铺团团圆圆的椰香雪媚娘
程程美食铺明太子奶油炊饭
程程美食铺#东菱烤箱#蜘蛛杯子蛋
程程美食铺脆皮炸鲜奶
默默原味松饼(无泡打粉版
FreeLucky酥粒餐包
FreeLucky姜汁芥兰
爱屋及乌爽口大拌菜
爱屋及乌萝卜炖排骨
爱吃鱼的猫白糖拌西红柿
爱吃鱼的猫莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫土豆胡萝卜焖鸡块
爱吃鱼的猫干锅土豆
爱吃鱼的猫炒红果三明治
程程美食铺蓑衣红萝卜
爱屋及乌糯米饭团
FreeLucky蔓越莓绿豆糕·夏日清
FreeLucky莲蓉饼
FreeLucky蚬子莲藕炖排骨
爱吃鱼的猫莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫红豆沙吐司
老王请吃鸡小洋葱培根披萨
程程美食铺酥粒餐包
FreeLucky甜面包圈
FreeLucky奶香刀切小馒头
FreeLucky芝麻酱烧饼
FreeLucky可可麻薯软欧包
FreeLucky莲蓉饼
FreeLucky百变面食之家常生煎包
FreeLucky杂粮豆沙包
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